Personlig träning: Styrka
Att anlita en personlig tränare är en smart investering som sparar både tid och håller dig fokuserad på att nå dina träningsmål. Trots den ökande tillväxten inom träningsindustrin och de betydande summor svenskar spenderar på träningsrelaterade produkter varje år, har vår befolkning aldrig varit mer ohälsosam. Varför? Den överväldigande mängden information gör det svårt att navigera och bibehålla en långsiktig träningsrutin. En erfaren tränare löser dessa problem och ger dig den vägledning du behöver för att uppnå och behålla din hälsa och fitness
Träningsprogram
Jag utformar ett träningsprogram efter dina förutsättningar, målsättningar och preferenser. Programmet skickas via mail.
Uppföljning och stöd
Jag finns där som stöd under din resa och ser till att du håller dig till schemat. Vi stämmer av en gång i veckan om hur det går och gör justeringar längs vägen.
Pris
1000 - 1500/månad
1. Fyll i en intresseanmälan så återkommer jag med ett förslag på hur jag kan hjälpa just dig.
2. Vi bokar in en konsultation via teams. Länk skickas ut via mail. Under konsultationen går vi igenom grundläggande teknik och ditt upplägg.
3. Träningsupplägget skickas ut via mail så att du lätt kan följa det.
4. Du genomför träningen och vi utvärderar under tiden för att hitta rätt nivå för just dig.
Jag finns med dig och stöttar dig under hela resan så att du håller dig på banan när motivationen tryter.